寒天は、そのほとんどが、なんと食物繊維で、お湯で煮溶かして冷やして固めた寒天のゲル(ゼリー)で、ノーカロリーのヘルシー素材!
つまり、メタボリック・シンドロームを予防・撃退するためにぴったりの食材、それが『寒天』なのです。
運動系のダイエットや断食系など色々ありますが、運動は続けないといけないし、断食系は一時は良いけど継続するのは難しいんですよね。
ダイエットって種類が多いから、自分にとって合っているものを見つけるのって至難の業なんですよね。
そこで、テレビでも話題になったことのある「メタボリック寒天ダイエット」です。
寒天なので、ちゃんと食べれるし、お腹もいっぱいになります。
実践後、劇的な変化は訪れないものの、少しずつ少しずつ、けれど確実に体重が減るのです。
少しずつだから、リバウンドも少ない!まさに、続けられるダイエットの1つです。
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この本には、約60種の寒天メニューが、カラーで紹介されています。
杤久保教授は、2005年の「寒天ブーム」を巻き起こすきっかけになった科学論文の著者です。
寒天は、あらゆる食品の中で食物繊維を最も多く含む食品です。
●100g中79.6g(五訂増補日本食品標準成分表)・・・まさに、食物繊維の王様!
●ノーカロリーだから、しっかり食べても安心です。体内では溶けないので、お腹の中でもかさを保ちます。
●味が無いから、お好みの味付けで飽きずに続けられます。無味無臭、毎日食べるものだから飽きない味が重要ですね。
●寒天の溶かす量により、硬さを調節できます。硬めなので、噛む回数がUPし、満腹感を得ることができます。
●日本の伝統食、約400年の食経験が物語る安全な食品で、日本で発明された摂取制限のない安全な食品です。
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⇒メタボリック寒天ダイエット





