メタボリック対策

妻にも相手にされず、娘や女子社員にも嫌われてしまったビールっ腹の中年男性・・・

そんな彼が、29日で腹筋を割り、男としての自信を取り戻したのです。

キックボクシングのフェザー級＆ライト級の2階級を制覇した元チャンピオンが指導して317人以上の人々をやせさせて、メタボな中年男たちの腹筋を割りまくった方法です。

格闘家が毎日のトレーニングで実践する究極の超効率29日間脂肪燃焼プログラムです！

あなたも引き締まった体をゲットして、カッコいい男として生きてください！
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「あー今日は食べ過ぎちゃったな〜明日はご飯抜こうかな・・・」

ちょっと待ってください！どうしてそんなことをするのでしょうか？

「だって、普通食べ過ぎたらダイエットするでしょう？」

な、何を言っているんですか！しっかり食べなきゃいけません！そんな食べるダイエット方法があります。

ダイエットは、普通「一食ダイエットフードに置き換え」「甘いもの禁止」「特定の食べ物禁止」です。

しかし、「甘いものを食べてもOK」「好きな食べ物を諦めなくてもOK」なので続けられる・・・そんなダイエット方法が、この【ムエタイダイエット】なのです。
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辛いダイエットばかり経験してきたあなた！
痩せたいけど何をしても中途半端なあなた！

この方法で痩せられない方が難しいと言える程の楽しい楽々ダイエット法です！

次の成功者はあなたです。
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あなたは、今までダイエットに失敗したことはありませんか？

目標達成！！と喜んだのもつかの間、あっという間にリバウンド・・・（涙）

実は、あることさえできていれば、『ダイエットを成功させ続けること』は簡単なのです。

一般的なダイエット方法は、圧倒的に以下の２つが多いです。

●食事制限系
炭水化物を抜くなど特定の食品や食事を摂らない方法

●ダイエット食品系
ダイエットシェイク等を食事の変わりにする方法

もういい加減知っていると思うのですが・・・相変わらず飽きもせずといった感じです。

ダイエットフード業界の人が『ニンマリ』と笑っていますよ。＾＾

もう楽して簡単にやせることばかり追い求めて、魔法のような方法を探すのはやめませんか？

すでに３００名以上の実践者が、健康でスリムなボディを手に入れています。

中には２０キロ以上のシェイプアップに成功した【ツワモノ】もいます。

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結局は、この方法が一番近道です。その秘密はこちら
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今回だけ特別に、『無期限』『回数無制限』であなたのダイエットを成功させるために、長期間にわたってメールでサポートしていきます。

メールサポートは定員が埋まり次第、終了となります。サポートご希望の場合は、お早めのお申し込みをおすすめします（数量限定販売です）。

ダイエットを継続的に成功させたい方はお急ぎください。
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『ナチュラル健康アドバイザーの池本です。

今年も楽しい夏がやってきます。あなたも海やプールに行きますよね？

「えっ？海はちょっと・・・」
「水着になりたくないんだけど・・・」
「最近お腹が出て来たし・・・」
「脚が太いから・・・」

あれっ？水着になるのを躊躇していますね。その気持ち、よく分かりますよ。私も半年前まで同じ気持ちでしたから。

でも心配ご無用です。まだ間に合いますよ。あなたが自信を持って海に行けるよう、私にお手伝いをさせて下さい。
⇒『ナチュラル健康法』 75kgメタボリックサラリーマンが　1ヶ月で5kg、半年で15kg痩せて 腹筋が割れた

私も2008年11月まで太っていました。

お腹が出て、体もたるんでいました。当然、海やプールなんかに行ける体ではありません・・・

その私が、『ナチュラル健康法』を実践して、1ヶ月で5kg、半年で15kgも痩せたのです。

そして、生まれて初めて腹筋が割れました！この変化を、あなたの目で確認してください！

証拠写真はコチラ
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『ナチュラル健康法』とは、どんな健康法なのでしょうか？

『私達の祖先や野生の動物が食べている食べ物を食べる』という考え方がベースになっています。

工場から出てきたダイエット食品なんかには頼りません。自然のままで体に良い食品を食べるのです。

もう少し『ナチュラル健康法』の中身を説明しますと、この3つの柱で構成されています。

●水を飲む。
●食べ方を改善する。
●運動をする。

「なんだか辛そうな健康法だな」と思ったのではないですか？

・食事制限は辛いから続かない。
・運動なんか苦しいからやりたくない。

そう考えてもおかしくないですよね。でも心配ご無用です。

『ナチュラル健康法』は、そのような悩みを払拭してくれます。

・無理な食事制限は必要ありません。
・空腹を我慢する必要もありません。
・苦しくないのに、脂肪を効率よく燃やせる運動法です。

どうですか？そんな都合の良い方法があるわけないと思っていますか？でもあるのです。今までの常識はゴミ箱に捨ててください。

私の過去の写真を見ていただけましたか？ゲーマーで食べるの大好き、運動大嫌いでした。

その私が『ナチュラル健康法』を続けられたのは、楽しかったからです。みるみる体重と体脂肪が減っていき、体が締まっていくのが分かるのです。

苦しい運動なんかしていませんよ。苦しい運動なんか、根性無しの私には続きませんから（笑）

また、 私に「リバウンド」は無縁です。なぜなら、『ナチュラル健康法』を続けた方が、体が楽なのです。

今までのような体や生活習慣に戻る方が辛いんですよ。ちなみに私の今年の目標は、フルマラソン完走です。

半年前の私には、全く考えられない変化です。それ位、健康になってエネルギーがあふれています！
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『ナチュラル健康法』は減量だけではなく、健康になる方法を紹介しています。

巷に溢れているダイエットは、健康を犠牲にして体重を減らす事だけが目的になっていますよね。

同じものを食べ続けたり、強制的に排泄させる薬が、体に良いのでしょうか？

無理な食事制限による我慢が、体や心に良いのでしょうか？

体重が減っても、体調を悪くしたら意味がないですよね。

私と一緒に、体重を減らし、そして健康になりましょう。

あなたが健康になって、幸せな人生を送る事を心よりお祈り申し上げます。

ナチュラル健康アドバイザー　池本太郎』

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※友人が「ガンじゃないの？」と心配するくらい劇的に痩せた秘密を暴露しています。

野菜の正しい摂り方をご存知でしょうか。

野菜は、一部の加熱すると炭水化物に変わってしまうイモ類などの食べ方に気を付けさえすれば、さほど気を遣う必要はありません。

食べる順序としては、他の食べ物よりも先に食べる方が効果があります。

野菜を先に食べると、胃の中に食物繊維のマットを敷くようなもので、その上に他の食べ物が入って来るとクッション役になります。

野菜はビタミンやミネラルも豊富ですが、食物繊維も豊富です。

その食物繊維が、体の隅々にビタミンやミネラルなどの栄養素を届けてくれる役目を果たします。

それと同時に不要物もお掃除してくれる優れものなのです。

また食物繊維は役目を果たすと老廃物と共に排泄されるので、口から入った食べ物が、体内で役目を果たし、老廃物となって出て行くまでお供してくれるのです。

お掃除する時のモップのようなものです。ゴミを取りつつ、表面はキレイにし、ワックス効果もあったりしますね。

そして役目を果たしたモップを捨てるとき、埃やゴミが沢山絡まっています。これってお部屋がキレイになった証拠でもあるので嬉しいですよね。

食物繊維は体内でまさにその役目を果たしているのです！

野菜をしっかり食べていると、体内のゴミもゴッソリと排泄の時に持って行ってくれるからデトックスになりますね。

すなわち「痩せる」ことにつながっているのです！

またお掃除の例えになりますが、フローリングにワックスをかけようと思っても、埃まみれでゴミがいっぱい落ちていると、かえってワックスとゴミが絡まって余計に汚くなってしまいます。

私たちの肌も同じことです。クレンジングや洗顔はもちろん、皮膚組織の奥、体内がキレイじゃないと、どんな高級スキンケアアイテムを使っても逆効果です。

そして体内も同じことです。ゴミだらけ（＝老廃物が溜まっている）のところに、栄養素やミネラルが来ても、ゴミの上に浸透するだけで皮膚や各臓器にまで届きません。

届かないということは、肌はキレイにならないし、各臓器も機能しにくいから、やがて病気になるということです。

また野菜が不足していると掃除をする道具がないので、ゴミがドンドン体に溜まり（老廃物が溜まり）、太って行くのです！恐ろしいとは思いませんか？

でも野菜をきちんと食べていれば改善されるのです。簡単だとは思いませんか？

何も高価なダイエット食品やグッズを買わなくても、野菜も人も自然の摂理を理解していれば、メタボリックの心配もなく、スリムで美肌でいられるのです！

ちなみに、イモ類やカボチャなどは加熱すると水分が抜けてしまうので、野菜としての機能よりも炭水化物扱いとした方が良いです。

「イモ類が太る」というのは、一緒に他の野菜を食べていないと、消化に時間がかかってしまうからなのですね。
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体の成分の約70％が水分でできています。

不思議なことに、野菜や果物の平均水分量も70％、私たちの住む地球も70％は水分（海）なのです！

植物は水をやらなければ育ちませんし、人間を含む動物も水分を欲しますね。人の水分は血液になりますが、動物の水分ももちろん血液です。

残念ながら、私たちが口にするお肉は筋肉の部分なので、肉食中心の人は食べ物から水分を取り入れられていません。

そして私たちが美味しく頂くお肉は牛、豚、鶏、羊等みな草食動物で、植物から栄養や水分を摂っているのです。

人間も牙がないことから本来は草食動物です。つまり植物を摂っていないと体調が悪くなるのです。

今の現代病のほとんどは野菜不足から来ていると言われています。

あなたも、野菜炒めや野菜たっぷりの煮物やシチューなどを食べた後、なんだか今日は体の調子がいい！と感じたことありませんか？

それとは逆で美味しい御馳走を自分へのご褒美として食べたはずが、後で胃もたれや胸ヤケがして、気分を害するために御馳走を食べたのかしらと思ったこともありませんか？

これは自分の体のメカニズムを知っていれば納得できます。まずは口から食べ物を入れ、唾液で分解して、食道を通り、胃に到着します。

それから十二指腸など各臓器で食べ物の一部を「吸収」し、「代謝」し、必要な水分や栄養素を体に行き渡らせ、不要な水分や老廃物を「排泄」するという流れです。

人の体は、食べ物の摂取〜排泄までを大きく3つの時間帯に分けて行なっています。

(1) 正午前後〜PM8：00　食事を摂取して消化する時間
(2) PM8：00〜AM4：00　栄養素や水分が体に吸収・代謝する時間
(3) AM4：00〜正午前後　体内の老廃物を排出する時間

だいたい美味しいご馳走を食べているのはPM8：00を過ぎていると思います。

よく夕食はPM8：00までに済ませましょうと聞きますが、これには理由があります。

PM8：00を過ぎると栄養素や水分が体に吸収・代謝する時間に入っているのに、食事を摂取して消化する作業も一緒にすることになります。

ここで私たちの体内は実はパニックになっています。これが「胃もたれ」や「胸やけ」という状態です。

そしてAM4：00からの排出する時間までにキチンと処理できないので、本来、体内の老廃物として体外に出るものが体に留まってしまうのです。

この留まった老廃物が皮下脂肪となって体内に付着し、これが「太る」ということです。

そしてこの老廃物は、顔や背中など皮脂分泌が盛んな場所に、吹き出物としても出てきます。

老廃物は本来、体外に出るものなので、「吹き出物」として皮膚を突き破ってでも体内から出たい！と思っているのですね。

もし「美味しいご馳走」を食べる時に野菜をたっぷり摂取していると、時間外処理でも野菜から得た水分や栄養素がお肉や魚などの処理を老廃物に極力ならないように救ってくれます。

ご馳走後の「胃もたれ」や「胸やけ」防止は危険信号です！体の仕組を知って、野菜も正しく摂取しておきましょう。

具体的なことは下記のマニュアルに書いていますので、是非お読みになってはいかがでしょうか。
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毎日のように新作のダイエット食品やグッズ、○○ダイエット法！と書かれた書籍や雑誌の特集など、情報が氾濫しすぎていますね。

以前、体調を崩し、季節毎にヒドイ気管支炎に悩まされ、その上、顔中にできた悪性ニキビでまともに道を歩くのも恥ずかしいと思うような経験を乗り越えて、行き着いたのが日頃の食生活の改善でした。

それから料理を研究するようになりましたが、美味しいだけでは健康になりません。素材から研究しなくてはと思い、野菜ソムリエの資格を取りました。

それと平行して、同じ協会認定のベジフルビューティーの資格も取り、食べ物が口から体内に入り、排泄されるまでどのような経緯で体内に栄養を与え、処理されるのかも学びました。

それと同時に、何故太るのか？何故スリムになっていくのか？の理論も熟知し、それには野菜や果物が重要な鍵を握っていることを痛感し、1人でも多くの方に事実を伝えたくて、これを執筆しました。
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何も難しいことはないのですが、「知っている」と「知らない」では毎日の生活が違ってきます。

例えば、いつもの会社近くの定食屋に行ったとしても、食べる順番や食事を摂る時間帯などを理解していれば、それだけでも体質が改善されていくのです！

食べ合わせの良し悪しを知るのもしかりです。この世に存在する病気はほぼ90％が日頃の食生活からと言っても過言ではありません。

皆さんも自分へのご褒美！と言ってご馳走を食べた後、食べ過ぎによって気分を害してしまったことはありませんか？

そして今日はなんだか気分がいいな〜と思ったときは、その日のメニューは野菜や果物をいっぱい食べていませんでしたか？

たいていの「ご馳走」は消化に時間がかかります。人間が体内で食べ物を消化するには多大な体力を使います。

体が消化に体力を使っていると、頭も働かないし、体を休めようとするから「眠く」なっていくのです。

そこに野菜が不足していると、キチンと食べ物が体内で処理されず、老廃物となって、私たちの体のあちらこちらに「贅肉」となって付着しています。

これがひどくなるとメタボリックシンドロームです！

メタボリックシンドロームは国を挙げての深刻な問題となっていますよね。

太っている人のことを悪く言うと差別とみなされがちですが、あきらかに体に悪く不健康です。1人でも多く救わなければいけないと思いませんか？

正しい食事をしていると自然と肌もキレイになっていくし、健康にもなっていくのです。

世の芸能人やモデルさんを見てみましょう。彼女たちは自分自身がスリムで美肌であることが必須条件です。

さらに病気がちでは世間から忘れ去られて行くので、健康でもあります！

いくらスリムでも病気がちだと美肌は叶いませんから、美肌であることは健康な証拠なのです！

そして韓国人女性もスリムで肌がキレイとよく聞きますが、それはキムチやナムルをはじめ、野菜料理をふんだんに食べているからです。

正しい知識があれば、ダイエットしながら、美肌にも健康にもなれるのです！
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スリランカ政府認定の伝説のダイエットハーブ【メタボキラーコタラヒム】

コタラヒムとは、スリランカでは「コタラヒムブツ」と呼ばれております。スリランカのコタラヒムブツも、国の言い伝えでは「万病に効く神からの贈りもの」と言われております。

コタラヒムの摂取により腸から吸収するブドウ糖が減少、吸収されなかった糖は腸で便通改善に大活躍！糖尿病、肥満、便秘などによく効きます！

スリランカの伝承医学アーユルヴェーダにおいては多くの処方にコタラヒムブツが利用されております。

日本の権威ある検査機関でのコタラヒムブツの効能、効果について調査した結果、肥満、糖尿病、便秘などによく効くことが実験で判明しました。

メタボリック対策としての肥満防止やダイエットに効果があります。
糖尿病対策として血糖値の上昇を抑制する効果があります。
女性の大敵「便秘」（コンステイペーション）の解消ならびに美容効果があります。
⇒血糖値、中性脂肪、おなか回りが気になる方へ【メタボキラーコタラヒム】